مواد غذايي افزاينده هورمون مردانه كدامند؟


مواد غذايي افزاينده هورمون مردانه كدامند؟



سلام
کدام مواد غذایی باعث افزایش هورمون مردانه میشه.
الان دقیقا اسم هورمون رو نمیدونم.



خط هاي روي پوست

1:

منظورتون همون تستسترون هستش
هرومون مردانه
بیشتر غذاها به صورت مکمل هستن ولی داروهایی برای این درست شده که الان یادم نیست
موفق باشین


عوامل سرگیجه

2:


منظورتون همون تستسترون هستش
هرومون مردانه
بیشتر غذاها به صورت مکمل هستن ولی داروهایی برای این درست شده که الان یادم نیست
موفق باشین

داروهايي بصورت آمپول : تسسترون.نان دلون.سوماتروپين و ...


در مورد افزایش قد


دندان قورچه

3:

سلام

جگر مرغ هم همين خاصيت رو داره.


درد در سمت راست قفسه سینه...


موفق باشيد


لکه های پیری

4:

راک جان سلام،
برای افزایش هورمون تستوسترون در بدن چندین راه وجود دارد که به اختصار اونا رو برات میگم :
1- داشتن یک رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب ضروری غیر اشباع باشد این اسیدهای چرب در :کره بادام زمینی،روغنFlax Seed خوراکی(روغن بذرک یا تخم کتان)،روغن زیتون،ماهی آزاد و روغن کانولا وجود دارد.
2-مصرف سبزیجاتی مثل:بروکلی،گل کلم،برگ تربچه،شلغم .
3- اجتناب از مصرف بیش از اندازه پروتئین بخصوص پروتئین سویا.
4- مصرف مواد غذایی که سرشار از روی، منیزیم و ویتامین ب6 باشدمثل:بادام زمینی،بادام هندی،فندق ، جگر گوسفند ،تخم مرغ و...
5-اجتناب از مصرف الکل
6-برخی اوقات نیز با هستفاده از هورمونهای صناعی باعث افزایش تستوسترون میگردند که آمپولهای تستوسترون و هورمونLH (نوعی هورمون که از غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و باعث افزایش تولید تستوسترون میگردد) از این دسته هستند.
7- انجام برخی حرکات ورزشی بخصوص حرکاتی که چند مفصل را درگیر میکند مثل:اسکوات و پرس سینه( در افرادی که body building کار مینمايند) نیز باعث افزایش این هورمون میگردد.
7-داشتن یک خواب منظم و کافی نیز یه این امر کمک میکند.
8- هستفاده از دارچین،خارخاسک،زعفران و زنجبیل نیز مفید هست.


زياد نشستن رو صندلي چه عوارضي داره؟


من خیلی سرمایی هستم!

5:

و...


سیر
زرده ی تخم مرغ
_____
البته می تونید از پرو هورمون هم هستفاده کنید که ضرر نداره
مکمل تریبلوس هم توصیه می کنم
موفق باشی رفیق

6:

این هورمون ها زیاد شن چه فایده ای دارن؟

7:

رشد ماهیچه های بدن

8:

بابا هم ولايتي دمت گرم
الان بايد يه چيزي معرفي كنيد گوشت آب كنه چون حسابي باد كردم

9:

دوستان عزيزي كه در اين مورد آگاهي چنداني ندارند چرا امت رو به مصرف هستروئيدهاي اونابوليك تشايشانق مي كنيد
تستوسترون يا همون هورمون مردانه كه باعث صفات مردي ثانايشانه مي باشد اين هورمون يكي از مهمتريت هورمون ها براي مردان به شماه مي ايد
تزريق آمپول تسوسترون براي بالا بردن اين هورمون در بدن اشتباهي بيش نيست شايد در همون اايشانل تزريق مقدار اين هورمون در بدن بالا برود ولي سپس قطع مصرف افت شديد اين هورمون رو در بدن خواهيم داشت كسانيكه از تستوسترون هستفاده مي كنند بايد همراه اون از اونتي هستروژن ها كي باعث بالا بردن اين هورمون در بدن مي باشند هستفاده كنند مانند نولوادكس ( تاموكسي فن سيترات )
براي آگاهي از هستروئيدها مي توانيد به اين سايت سري بزنيد
کد:
برای مشاهده محتوا ، لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید

10:

راک جان سلام،
برای افزایش هورمون تستوسترون در بدن چندین راه وجود دارد که به اختصار اونا رو برات میگم :
1- داشتن یک رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب ضروری غیر اشباع باشد این اسیدهای چرب در :کره بادام زمینی،روغنFlax Seed خوراکی(روغن بذرک یا تخم کتان)،روغن زیتون،ماهی آزاد و روغن کانولا وجود دارد.
2-مصرف سبزیجاتی مثل:بروکلی،گل کلم،برگ تربچه،شلغم .
3- اجتناب از مصرف بیش از اندازه پروتئین بخصوص پروتئین سویا.
4- مصرف مواد غذایی که سرشار از روی، منیزیم و ویتامین ب6 باشدمثل:بادام زمینی،بادام هندی،فندق ، جگر گوسفند ،تخم مرغ و...
5-اجتناب از مصرف الکل
6-برخی اوقات نیز با هستفاده از هورمونهای صناعی باعث افزایش تستوسترون میگردند که آمپولهای تستوسترون و هورمونLH (نوعی هورمون که از غده هیپوفیز در مغز ترشح شده و باعث افزایش تولید تستوسترون میگردد) از این دسته هستند.
7- انجام برخی حرکات ورزشی بخصوص حرکاتی که چند مفصل را درگیر میکند مثل:اسکوات و پرس سینه( در افرادی که body building کار مینمايند) نیز باعث افزایش این هورمون میگردد.
7-داشتن یک خواب منظم و کافی نیز یه این امر کمک میکند.
8- هستفاده از دارچین،خارخاسک،زعفران و زنجبیل نیز مفید هست.
دوستان يه سوال برام پيش اومده اين هورمون اگه زياد بشه بدون تحرك هم بدن عضله اي ميشه يا حتما بايد يه باشگاه بدنسازي رفت؟

11:

سلام

این هورمون به تنهایی فقط مثل یک ماده ی اولیه و محرک افزایش حجم سلولهای ماهیچه ای هست و اگر این سلولها فعالیت چندانی نداشته باشن هورمونی هم که در اختیارشون برنامه داده میشه نمی تونه خیلی مورد هستفادشون برنامه بگیره بنابر این بدون هستفاده دفع میشه.


این یه اصل کلی هست و در مورد سایر ویتامین ها و موارد ضروری و مفید برای بدن هم صدق می کنه.


بنابراین افزایش دریافت مواد غذایی مولد تستوسترون بدون فعالیت بدنی کمک چندانی به افزایش حجم ماهیچه ها و به اصطلاح عضله ای شدن اونها نمی کنه.

بلکه تاثیر خیلی ناچیزی به جا میذاره فقط.



موفق باشید

12:

دوستان اگه این هورمون تو بدن کم باشه و تزریق کنیم چی؟ به غیر از تزریق! راه دیگه ای نیست؟ مثل قرص یا مثلا روشهای گیاهی ؟


62 out of 100 based on 27 user ratings 652 reviews